Sophrologie

Sophrologie

sophrologie

  • Méthode reconnue de relaxation pour mieux vivre au quotidien
  • Des techniques simples pour stimuler les qualités et capacités de chacun(e)
  • Des mouvements corporels adaptés en fonction de vos possibilités
  • Des exercices respiratoires qui favorisent une profonde détente mentale et physique

Objectif de la formation

  • Apprendre à se détendre, à récupérer, à respecter ses limites, prévenir le stress et la fatigue

  • favoriser le bien-être et l’équilibre.

  • Pour toutes les personnes retraitées

  • Certificat médical d’aptitude aux exercices physiques demandé

  • Une tenue vestimentaire confortable est recommandée.

Animé par :

  • Maguy Le Floch

Quand ?

  • Mardi 9H30 - 10H30
  • Vendredi 9H30 - 10H30
  • Vendredi 11H00 - 12H00

Début

  • séance d'essai gratuite vendredi 17 septembre à 11h
  • Mardi 21 Septembre 2021
  • Vendredi 24 Septembre 2021

Où ?

  • Résidence du Poan Ben

Tarif

  • 175€ pour 28 séances d’1h
  • Possibilité paiement en 3 fois
  • 6.25€ le cours
  • 11 personnes par cours