Sophrologie

Sophrologie

sophrologie

  • Méthode reconnue de relaxation pour mieux vivre au quotidien
  • Des techniques simples pour stimuler les qualités et capacités de chacun(e)
  • Des mouvements corporels adaptés en fonction de vos possibilités
  • Des exercices respiratoires qui favorisent une profonde détente mentale et physique

Objectif de la formation

  • Apprendre à se détendre, à récupérer, à respecter ses limites, prévenir le stress et la fatigue

  • favoriser le bien-être et l’équilibre.

  • Pour toutes les personnes retraitées

  • Certificat médical d’aptitude aux exercices physiques demandé

  • Une tenue vestimentaire confortable est recommandée.

Animé par :

  • Maguy Le Floch

Quand ?

  • Mardi 9H30 - 10H30
  • Vendredi 9H30 - 10H30
  • Vendredi 11H00 - 12H00
  • Vendredi 14H00 - 15H00

Début

 

  • Mardi 17 Septembre 2024
  • Vendredi 20 Septembre 2024

Où ?

  • Résidence du Poan Ben

Tarif

  • 205€ pour 28 séances d’1h
  • Possibilité paiement en 3 fois à l'inscription
  • 12 personnes par cours