sophrologie
- Méthode reconnue de relaxation pour mieux vivre au quotidien
- Des techniques simples pour stimuler les qualités et capacités de chacun(e)
- Des mouvements corporels adaptés en fonction de vos possibilités
- Des exercices respiratoires qui favorisent une profonde détente mentale et physique
Objectif de la formation
-
Apprendre à se détendre, à récupérer, à respecter ses limites, prévenir le stress et la fatigue
-
favoriser le bien-être et l’équilibre.
-
Pour toutes les personnes retraitées
-
Certificat médical d’aptitude aux exercices physiques demandé
- Une tenue vestimentaire confortable est recommandée.
Animé par :
- Maguy Le Floch
Quand ?
- Mardi 9H30 - 10H30
- Vendredi 9H30 - 10H30
- Vendredi 11H00 - 12H00
- Vendredi 14H00 - 15H00
Début
- Mardi 19 Septembre 2023
- Vendredi 20 Septembre 2023
Où ?
- Résidence du Poan Ben
Tarif
- 205€ pour 28 séances d’1h
- Possibilité paiement en 3 fois à l'inscription
- 12 personnes par cours